Médico alerta contra a tendência da proteína viral Diet Coke do TikTok
Um médico emitiu um alerta sobre a tendência da proteína viral Diet Coke do TikTok, já que muitas pessoas têm experimentado essa mania do ‘refrigerante sujo’.
Protein Diet Coke é uma bebida moderna que combina um shake de proteína pré-fabricado com Diet Coke, resultando em uma bebida cremosa e gaseificada que visa tornar a ingestão de proteínas mais agradável.
A tendência decolou graças ao TikToker, com sede em Utah beccers_gordonncuja crítica em vídeo classificou a bebida como “10/10” obteve mais de 2,6 milhões de visualizações.
Desde então, milhares de pessoas aderiram ao movimento, testando a receita e compartilhando suas avaliações. Embora a maioria aprecie a bebida carbonatada como uma forma divertida de consumir proteínas, os especialistas levantaram preocupações sobre a tendência.
“Vamos cair na real – se a sua ‘proteína’ vem de um shake pré-fabricado, você provavelmente está obtendo mais calorias do açúcar do que da própria proteína”, disse o Dr. Zac Turner, cientista biomédico e médico. news.com.au.
“A bebida protéica média pronta para consumo pode conter muito enchimento, o que significa que aquela dose cremosa em sua Diet Coke pode acabar contrariando suas intenções sem açúcar.”
Turner sugere optar por um isolado de soro de leite limpo e de alta qualidade com um mínimo de açúcar para os interessados em experimentar a bebida.
“Não é provável que tenha um sabor tão divertido ou se misture tão facilmente, mas o whey isolado contém um ponche de proteína pura, então você realmente obteria os benefícios que procura sem transformar acidentalmente sua bebida ‘diet’ em uma sobremesa”, explicou ele.
O nutricionista Scott Keatley observou que proteína extra não é essencial para todos. “Embora adicionar proteína a uma bebida possa ser benéfico, nem sempre é necessário para todos, apenas para aqueles que são ativos, tentam construir músculos ou têm necessidades aumentadas de proteína, como durante a recuperação”, disse ele ao Women’s World.
Além disso, a Diet Coke pode afetar a digestão. “A carbonatação e os adoçantes artificiais da Diet Coke podem causar inchaço ou desconforto”, observou Keatley.
“Não só carece de qualquer valor nutricional real. Mas também pode ser difícil de digerir devido à carbonatação e aos adoçantes.”
Esta é apenas a última tendência do TikTok a levantar preocupações entre os especialistas, depois que um psicólogo se manifestou contra a mania viral do ‘arco de inverno’.
